养身保健_西南科技大学关心下一代工作委员会
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  • [养身保健] 总是半夜醒来什么原因 日期:2019-02-20 17:46:22 点击:2

    不知道怎么了,老是半夜醒,然后就睡不着了心中满是担忧。你周围是不是经常有这样的朋友念叨?那么总是在半夜醒来,到底是怎么回事?首先,你要明白半夜醒来是完全正常的生理...

  • [养身保健] 冬季防晒更重要 日期:2019-02-20 17:45:41 点击:1

    冬季气温低、日照时间短,人们都喜欢暖洋洋的太阳照在身上的感觉。但是,冬季的紫外线比夏季强,更容易伤害肌肤,所以冬季更需防晒。 皮肤光老化是日积月累的 皮肤的衰老通常...

  • [养身保健] 少不养腿老来受罪!腿部保养注意6个原则 日期:2019-01-12 22:47:33 点击:4

    少不养腿老来受罪,腿部保养要注意。 少不养腿老来受罪,腿部保养注意以下几个方面: 热水泡脚 用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血...

  • [养身保健] 柠檬水白天不能喝?放心喝 日期:2019-01-12 22:46:40 点击:3

    柠檬水泡浓点好?不必!有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬一定要带皮泡水,因为皮含类黄酮更高,柠檬精油也主要...

  • [养身保健] 一三五跳绳法,轻松健身 日期:2019-01-01 21:39:11 点击:9

    锻炼其实不需要大块时间,每天不到10分钟、效果相当于跑步半小时的一三五跳绳法,就能达到很好的健身效果。西安体育学院运动医学教研室教授苟波给大家介绍了具体方法。 一是...

  • [养身保健] 饥不暴食 渴不狂饮 日期:2019-01-01 21:38:15 点击:7

    在《古今医案按》中记载了这样一个故事:叶先生名仪,尝与丹溪俱从白云许先生学。其记病云,岁癸酉秋八月,予病滞下,痛作绝不食饮,既而困惫不能起,乃以衽席及荐阙其中,而...

  • [养身保健] 维生素D越充足,人的精力越充沛 日期:2018-12-25 21:15:16 点击:5

    美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现,人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。 研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20~49岁的成年人信息,采集参试者血液样本...

  • [养身保健] 维生素D越充足,人的精力越充沛 日期:2018-12-25 21:15:16 点击:3

    美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现,人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。 研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20~49岁的成年人信息,采集参试者血液样本...

  • [养身保健] 老式爆米花真的是低卡解馋好零食? 日期:2018-12-25 21:13:36 点击:8

    一些有减脂想法的朋友经常面对着这样的纠结:减肥可以吃零食吗?路边的老式爆米花能不能吃?新版爆米花又甜又香,估计热量特别高,但老式的爆米花的原料只有普通玉米和糖精,...

  • [养身保健] 眼药水开封后 宜一月内用完 日期:2018-12-13 14:31:00 点击:6

    很多人在眼睛干涩、疲劳时会自行使用眼药水,但很多人在使用中存在误区,而这些误区往往会损害眼睛。 1.眼睛不舒服,滴点儿眼药水? 广州市第一人民医院眼科主治医师杨莎莎介绍...