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  • [养身保健] 秋季过敏不仅仅是过敏这点事儿 日期:2018-09-21 13:28:34 点击:2

    秋天来了,天高气爽。以白露为时间节点,气温下降速度加快,此后的三个月内,全国数以千万计的人群尤其阳气不足的人,将被眼睛痒、鼻痒、喷嚏不断、流鼻涕、鼻堵、咳嗽、憋气...

  • [养身保健] 补维C,多吃鲜枣! 日期:2018-09-21 13:27:01 点击:2

    冬枣上市,又脆又甜枣是一个大家族,有作为水果的鲜枣、大青枣,有作为干果的干枣,还有带着枣字混入枣家的黑枣,都值得吃。 鲜枣:水果界的维C高手 眼看中秋将至,应季的新鲜...

  • [养身保健] 午觉如何健康又高效 学会这一招受益终生 日期:2018-09-12 19:38:36 点击:4

    午觉睡多久?什么时候睡?怎么能醒来后精神充沛?睡眠专家达米安.达韦纳在法国《玛丽-克莱尔报》给出了午觉健康高效的几个要点。 1.健康午觉的艺术在其于规律性 睡午觉的目的无...

  • [养身保健] 白露到来:穿衣身不露,饮食有讲究 日期:2018-09-12 19:36:36 点击:1

    进入九月,没几天便迎来了传统二十四节气中的白露。此时,人们已能够明显感受到夏季的闷热潮湿逐步减退,风中多了一丝秋天的凉意。 有专家表示,这个节令的气候特点是干燥,需...

  • [养身保健] 一边吃饭一边喝水的习惯 对身体有没有害处? 日期:2018-09-08 20:27:02 点击:3

    导读:大家有没有发现一个问题,在吃饭的时候总会不自觉的想要喝水,因为小编自己平时也有一边吃饭一边喝水的习惯。那么,今天我们就来讨论一下这个习惯好不好。 大家有没有发...

  • [养身保健] 秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍” 日期:2018-09-07 16:47:57 点击:5

    秋季是气温从热转寒,阳气渐收,阴气渐长的时节,也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期,人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气...

  • [养身保健] 长期睡眠不足将使寿命缩短1成 日期:2018-09-07 16:35:00 点击:3

    经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢?据美国《时尚》杂志报道,英国南部萨里大学及美国西北大学联合进行了一项睡眠不足对身体健康所产生的影响的调查。该调查首次揭示...

  • [养身保健] 专家建议:晒后修复首选芦荟凝胶 日期:2018-06-28 14:16:07 点击:13

    据英国《独立报》6月12日报道,夏天来临,皮肤在强烈紫外线的照射下,晒伤不可避免,因此,晒后及时修复显得尤为重要,否则可能会造成长期伤害。专家表示,选择晒后护肤品要慎...

  • [养身保健] 研究:孤独感会使心血管疾病风险加倍 日期:2018-06-28 14:15:02 点击:5

    据英国《独立报》6月10日报道,当今社会,孤独比以往任何时候都更普遍,更多的人都选择独居。丹麦研究团队的一项新研究表明,孤独感可能使人死于心血管疾病的风险增加1倍。 此...

  • [养身保健] 学会这几招,摆脱失眠,一觉到天明 日期:2018-06-21 15:52:00 点击:7

    失眠是现代生活中常见的一种情况,也是亚健康的一种表现形式,那么对于睡觉而言,有哪些禁忌,又有哪些帮助睡眠的方法。 失眠的症状有哪些 1、经常性晚上入睡困难 2、每天睡觉...