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  • [养身保健] “低头族”如何远离颈椎病 日期:2018-10-29 11:53:46 点击:4

    随着社会节奏的加快,患有颈椎病的人群数量逐年增加。除了年长者,颈椎病在年轻人群中也有较高的发病率,尤其在现代社会,手机、电脑的广泛使用,使不少人长时间低头看屏,他...

  • [养身保健] “秋冻养生”适合你吗? 日期:2018-10-29 11:52:52 点击:2

    春捂秋冻、不生杂病。春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一下,对身体健康有好处。春捂秋冻健康的养生经验,适合你吗? 秋天的一半是夏天,...

  • [养身保健] 早上起床后喝水改善夜间脱水十个时刻最该喝水 日期:2018-09-27 18:01:20 点击:9

    人离不开水,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。 早上起床后。...

  • [养身保健] 久坐伤大脑 没事儿走两步 日期:2018-09-27 17:59:53 点击:7

    我们都曾有过这种时刻,在工作的节骨眼上思绪一团乱麻,于是你坐在座位上愁眉苦脸地找灵感,时间一分一秒地过去了,你脑子里依然一片空白。但是你知道吗,呆坐在座位上不仅会...

  • [养身保健] 秋季过敏不仅仅是过敏这点事儿 日期:2018-09-21 13:28:34 点击:6

    秋天来了,天高气爽。以白露为时间节点,气温下降速度加快,此后的三个月内,全国数以千万计的人群尤其阳气不足的人,将被眼睛痒、鼻痒、喷嚏不断、流鼻涕、鼻堵、咳嗽、憋气...

  • [养身保健] 补维C,多吃鲜枣! 日期:2018-09-21 13:27:01 点击:4

    冬枣上市,又脆又甜枣是一个大家族,有作为水果的鲜枣、大青枣,有作为干果的干枣,还有带着枣字混入枣家的黑枣,都值得吃。 鲜枣:水果界的维C高手 眼看中秋将至,应季的新鲜...

  • [养身保健] 午觉如何健康又高效 学会这一招受益终生 日期:2018-09-12 19:38:36 点击:7

    午觉睡多久?什么时候睡?怎么能醒来后精神充沛?睡眠专家达米安.达韦纳在法国《玛丽-克莱尔报》给出了午觉健康高效的几个要点。 1.健康午觉的艺术在其于规律性 睡午觉的目的无...

  • [养身保健] 白露到来:穿衣身不露,饮食有讲究 日期:2018-09-12 19:36:36 点击:2

    进入九月,没几天便迎来了传统二十四节气中的白露。此时,人们已能够明显感受到夏季的闷热潮湿逐步减退,风中多了一丝秋天的凉意。 有专家表示,这个节令的气候特点是干燥,需...

  • [养身保健] 一边吃饭一边喝水的习惯 对身体有没有害处? 日期:2018-09-08 20:27:02 点击:11

    导读:大家有没有发现一个问题,在吃饭的时候总会不自觉的想要喝水,因为小编自己平时也有一边吃饭一边喝水的习惯。那么,今天我们就来讨论一下这个习惯好不好。 大家有没有发...

  • [养身保健] 秋季养生,为你量身定制一套“养生秘籍” 日期:2018-09-07 16:47:57 点击:6

    秋季是气温从热转寒,阳气渐收,阴气渐长的时节,也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期,人体的阴阳代谢开始阳消阴长,因此精神、情志、饮食起居等,都应该顺应秋季的气...